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白金十分钟
星期五第二节课，学校请来了“常州龙城红十字协会”的邱老师给我们上了一堂生命教育课。
邱老师讲了许多自护自救的知识。比如碰到有人触电了，应该用绝缘体挑掉电线，再打120。让我印象最深刻的是心肺复苏知识。邱老师告诉我们：“你看到有人晕倒了，如果他在马路中间 ，应该先把他移到路边，在他的耳旁说：‘先生（或女士）你怎么了，快醒醒 ！’再看看他是否有心跳，假如没有，就得赶紧帮他做心肺复苏。因为救他的时间就是“白金十分钟”，这时间非常的珍贵，关乎着那位晕倒者的性命，倘若过了这个时间，他的性命就有可能不保了。做心肺复苏时，先把他的衣链拉开，接着把右手扣在左手上，然后把手放在两乳头中间，手臂伸直做30次，一边做还要一边数数：“01，02……30。”我边听边做，觉得自己就像是救护人员在抢救一个危险的病人。邱老师讲完后，同学们便不亦乐乎地上台亲自体验了为别人做心肺复苏。
通过这节课的学习，我明白了许多救护生命的知识，更明白了“白金十分钟”的重要性！
指导老师 沈琴芳
一堂难忘的生命教育课
12月2日，常州市龙城救援队的邱红亚老师来到了我们三河口小学，给我们上了一堂难忘的生命教育课。
一双双眼睛，凝视着在台上有声有色演讲的邱老师。看，她穿着橘黄色的制服，强健的身姿挺拔有力，她就是以这样的形象把一个个站在死亡边线的生命救了回来，顿时，我心中肃然起敬。
随着黑烟笼罩、废墟一片的图像在我们眼前闪过，我们时而紧张，时而担心，时而惊讶，时而敬佩······突然，图像停在了一个画面：一位小男孩因溺水而躺在草地上，人们围在他的身边，但无一人上前去救治。邱老师说话了:"如果当时有人会懂得救助方法，这位小男孩就不会离开人世了。那接下来我就来教你们心肺复苏的方法。”
这时画面又切换了：一位先生倒在地上，一位小姐趴在他的耳边呼唤着他。邱老师那春风般的话语又一次传入我的耳中，"我们应该先确认他是否还有心跳。”之后邱老师又告诉我们先清除口腔异物，再做人工呼吸，最后送入医院。
他们在与时间赛跑，在与死亡斗争，他们晚一秒，难者就向死亡走一步，他们晚一分，难者就走一大步。所以自护、自救是多么重要，救援队员们是多么伟大啊！
图片再次切换：一人在跑步时吃糖，而就在张嘴的那一刹那，圆滚滚的糖块便卡在了嗓子眼，再加上慌张，一个生命又离我们而去了。如果用邱老师讲的海姆立克急救法，则能让这种事故不再出现。
40分钟过去了，邱老师走了，但她留给我们的不仅是那强健的身影，还让我们学到了简单有效的生命救助方法。这真是一堂难忘的生命教育课！
常州市三河口小学 六（3）李欣诺
小记者证：SH16059
指导老师 沈琴芳
牢记急救法，安全在心中
常州市三河口小学五（5）班 张景溪
今天，姚老师说：“今天小记者去听讲座。”我们听了，都不禁疑惑起来。去哪儿听讲座？听什么讲座？我们的脑子里冒出来一个又一个问题。之后，朱老师为我们揭开了一个又一个谜团。朱老师说：“今天，有许多人都要跟我去阶梯教室听六年级讲座，尤其是小记者社团的成员。”
接着，姚老师带我们小记者来到阶梯教室，安排我们找到位置坐了下来。然后，六年级的同学们陆续来到阶梯教室。开始了！首先，一位阿姨拿着话筒走到了舞台上。“同学们，老师们，你们好！今天，我们来学习一下两种急救方法。这两种方法分别是心肺复苏法和海姆立克法。”这位阿姨面带微笑说。
“下面，将我来教你们心肺复苏法。步骤一：先拍打，大声呼唤病人或呼唤其他人前来帮忙。接着再把病人移到安全地带，并吩咐其他人拨打110、112；步骤二：把病人平躺过来，一定要小心颈部，因为颈部很脆弱；步骤三：打开气道，使伤员耳垂与地面呈90度，再恢复原状，反复做；步骤四：检查呼吸，人工呼吸。一看胸部是否有起伏，二听是否有呼吸声音，三感觉有没有气流呼吸，然后再人工呼吸；步骤五：胸部按压……”听了我讲解员阿姨的介绍，同学们不禁跃跃欲试，几位六年级的同学被请上舞台亲自体验了下急救过程。其中有位同学还说了参与活动的感想：“救护过程虽然让人感觉很累，但是一想到能救他人性命，就感觉很开心。”
最后，我们班的刘齐齐还作为代表采访了讲解员阿姨呢。今天，我们不仅参加了活动，更增长了急救知识，知道了两种急救方法。让我们牢记安全第一，生命最重要，在危急时刻要会自救，也要学会救护他人。
指导老师：姚琴娟
满载生命希望的“快乐大篷车”
“啪啪啪……”一阵响亮的掌声响彻阶梯教室，原来是常州“快乐大篷车”公益活动走进我们三河口小学，“龙城救援队”的邱红亚老师正在为我们讲解必备的救援方法。
一身绿色的制服，一副可爱的眼镜，中等的个头，蓬松的卷发，邱老师以这样的形象出现在我们眼前，令人很难想象她是个救援人员。首先，邱老师向我们展示了一系列灾害以及他们救援的图片，如：地震、火灾、海啸等等。我们个个眼睛都不眨一下，看得格外认真，似乎身临其境，不时听见有人喊：“哇——”大家时而惊讶，时而担忧，心随着一幅幅震撼人心的图片悬着又落下，悬着又落下，真是十五个吊桶打水——七上八下。最后，看到他们成功救援，台下爆出一阵又一阵热烈的掌声。
看了那么多图片，也该学学如何救援了。邱老师庄重地说：“心肺复苏是指胸外心脏按压与人工呼吸，是很常见又有用的急救方法，当病人失去心跳与呼吸时，应立即做心肺复苏，30次按压接2次人工呼吸，直至医护人员到来。”只见她先喊了假人几下，判断是否还有意识，接着又判断了他是否有心跳与呼吸，在三者都否认时，她跪在地上，将双手重叠，按在假人的两乳头连线中间，用手掌使劲向下摁去，假人的前胸像被一块重石砸下去了一瞬间，凹进去了五厘米之多她又摁了一下，又凹下去五厘米。我们纷纷议论起来：“这样骨头会被压断的呀！”可邱老师却说：“五厘米是起码的深度，救人要紧，命比骨头重要得多！”大家这才恍然大悟。邱老师继续努力按压着，边摁边数着：“一，二，三……”每一次胸外按压都得费九牛二虎之力，所以她每摁一次，都伴随着身体的一次很大的起伏，她以髋关节为支点，手用力地摁着，身体随之抖动。不一会儿，她的头上已冒出了汗珠，不时喘着粗气，但她全然不顾，一心只为拯救病人生命。此时此刻，我被深深地打动了。邱老师就如一位英勇无畏的战士，奋斗在第一线，用自己的力量从死亡线上奋力拉回病人。三十次按压已满，该人工呼吸了。“人工呼吸要先清理口腔异物，然后把病人的头抬起打开气道，捏住鼻子，嘴对嘴吹气。”邱老师又说道。她用假人的衣角清理了口腔异物，将假人的头抬起，捏住鼻子，接着深吸一口气，隔着隔离膜嘴对嘴吹气，这是为了防止感染。只见假人的胸廓有明显的鼓动，再吹一口气，又鼓起来了一次。两次人工呼吸完了，就又开始胸外心脏按压……过了好一会儿，邱老师做了三个循环，这时的她已经气喘吁吁、汗流浃背了，简直虚脱。她站起来意味深长的对我们说：“同学们，救人一定要坚持不懈，直到医护人员赶来，心肺复苏大家学会了吗？”我们异口同声地喊道：“会了！”边喊边热烈地鼓掌，掌声响彻整个校园。
随后，邱老师又认真仔细讲解了在异物卡喉时救援的“海姆立克急救法”，会场内再次爆出了经久不息的掌声。此时，我心里油然生起对救援人员的敬佩、赞美之情，他们用自己的知识与力量从死神手中夺回了一个又一个生命，这种无私奉献、恪尽职守的精神值得我们学习。
这次“快乐大篷车”活动，我收获颇丰，这辆“快乐大篷车”真是满载生命的希望啊！
常州市三河口小学 六（3）班 张晋玮
小记者证号：SH16056
指导老师沈琴芳
让美丽的生命不再脆弱！
“同学们好，我是来自‘龙城救援队’的邱红亚，今天我将给大家上一节关于自护自救的生命教育课。”12月2日下午，龙城救援队来到我们三河口小学，为我们讲解自护自救的知识。
邱老师播放了他们救援队进行救援时的视频，看着队员们在水域、赈灾等救援中矫健的身姿、炫酷的动作，以及他们训练时的刻苦认真，同学们心中升腾起敬佩之情，教室里掌声如雷。
在邱老师的引领下，我们了解了“心肺复苏”和“海姆立克急救法”。张洋洋和李科同学还上台模拟操作：李科同学突然被异物“卡住食道”，捂着脖子，满脸通红，呼吸急促，难受得说不出话来。张洋洋从李科的身后将他抱住，左手握拳，按在李科肚脐上2厘米处，右手抱拳，紧紧按住，用力挤压，利用肺部残留气体，形成气流，冲出异物。反复按压5次以后，李科喉中异物被冲出，慢慢恢复了正常的呼吸。大礼堂里又一次响起了雷鸣般的掌声。
李科同学还用假人道具演练了“心肺复苏”救援方法：他先判断“伤者”的意识，确定它的呼吸停止后，将其翻身，让其仰卧，托住它的颈部，注意保护脖颈。大礼堂里鸦雀无声，同学们全神贯注的看着。李科一边做，一边高声呼救：“嘿，快来人啊！这里有人晕倒了……”他解开“伤者”的上衣，找到两个乳头的中线，双掌重叠，十指相扣。“掌心要翘起哦！着力点在掌根。往下压5～6厘米”邱老师提醒道。只见李科双手垂直于“伤者”的胸部，十分吃力地按压着。不一会儿，他就渐渐地慢了下来，边大口喘着气边说：“我感到非常累，按压起来十分困难。”邱老师微笑着说：“这是我们国外进口回来的高仿真假人，胸部较硬，所以比较难压。李科按了30次后，将伤者的嘴唇掰开，用衣领包住，以防“伤者”突然清醒而将自己咬伤。他清除了“伤者”口腔中的异物，并用保护膜进行人工呼吸。“呼——呼——”李科使劲地往伤者的口中吹气，约摸半分钟后，“伤者”恢复了正常。
生命只有一次，它是美丽的，亦是脆弱的。今天，我们掌握了自护自救的知识和技能，在遇到意外时，不仅可以自救，还可以救助他人,让美丽的生命不再脆弱！
常州市三河口小学 六（3）班 阚晨洋
小记者证号：SH16054
指导老师沈琴芳
自救自护，点亮生命
常州市三河口小学六（3）班 李思睿 SH16058
12月2日，我们迎来了一位特殊的老师——常州龙城救援队队员——秋红雅，她带着“自救自护”的知识走进了学校大礼堂。
一个短片拉开了讲座的序幕。短短的十几钟，团队救援的瞬间一一展现在我们眼前，我的心灵受到了强烈的震撼。一幅幅图片，见证了他们的无所畏惧，一段段文字，刻下了他们的丰功伟绩。他们的身影，不停穿梭于各种极端灾难中：地震、海啸、火灾……看到那一抹橙色，就仿佛看见了希望的曙光；听到那一声安慰，就仿佛听到了活着的力量；搭上那一双手，就仿佛搭上了生命的航船。他们与时间赛跑，救下一个个濒临绝望的生命。在危险面前，他们是“最美的逆行者”，他们是真正的“英雄”！看着看着，我的心中不由升腾起敬佩的火苗。救援队，一个神圣的名字，它意味着危难之际，必须义无反顾，奋不顾身将个人生死置之度外。谢谢你们，默默守护我们的家乡，默默保护上百万常州百姓的生命！
突然，秋老师温柔的声音响起，打断了我的沉思。她给我们讲述自护自救和紧急救人的知识。整个会场鸦雀无声，一双双眼睛紧紧盯着屏幕。秋老师从心肺复苏讲到海姆立克法，将知识融进歌曲，一边讲一边演示，有时还现场提问，同学们听得津津有味，兴致勃勃参与互动。最后，她将两个假人放倒在地上，邀请几名同学上台，用刚刚所学的知识对“他们”进行心肺复苏。
叮铃铃……下课的铃声响了，我们却意犹未尽。秋老师的讲座，不仅教给了我们自护自救的知识，更让我们懂得了生命的宝贵。生命只有一次，死亡并不遥远，珍爱生命，世界永远是美丽的！
指导老师：沈琴芳
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