您现在的位置：常州市三河口小学>>后勤服务>>每周食谱>>第三周菜单
第三周菜单
发布时间：2021年03月05日
点击：
来源：原创
录入者：殷文宇
| 第三周菜单 |
|
|
|
|
|
| 周一 | 主食 | 白米饭+南瓜 | 1-3年级：大米50g,南瓜100g | / |
|
| 4-6年级：大米70g,南瓜100g | / |
|
| 大荤 | 面筋塞肉 | 肉糜 | 65 |
|
| 油面筋 | 30 |
|
| 小荤 | 青椒鲍菇猪肝 | 猪肝 | 40 |
|
| 鲍菇 | 40 |
|
| 洋葱 | 15 |
|
| 青椒 | 25 |
|
| 素菜 | 木耳白菜 | 小白菜 | 135 |
|
| 木耳（水发） | 15 |
|
| 汤 | 文思豆腐羹 | 嫩豆腐 | 15 |
|
| 胡萝卜 | 5 |
|
| 紫菜（干） | 0.5 |
|
|
|
|
|
|
|
| 周二 | 主食 | 黑米饭 | 1-3年级:大米50g,黑米5g | 55 |
|
| 4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g | 75 |
|
| 大荤 | 香酥鸡排 | 鸡排 | 80 |
|
| 小荤 | 鱼香肉丝 | 洋葱丝 | 40 |
|
| 肉丝 | 20 |
|
| 胡萝卜 | 15 |
|
| 茭白丝 | 15 |
|
| 素菜 | 青椒土豆丝 | 青椒 | 10 |
|
| 土豆 | 130 |
|
| 汤 | 菌菇蛋汤 | 金针菇 | 15 |
|
| 鸡蛋 | 10 |
|
| 木耳（水发） | 5 |
|
| 香蕉 | 香蕉 | 150 |
|
|
|
|
|
|
|
| 周三 | 主食 | 白米饭+豆沙包 | 1-3年级：大米50g,面粉25g,豆沙15g | / |
|
| 4-6年级：大米70g,面粉25g,豆沙15g | / |
|
| 大荤 | 红烧基围虾 | 基围虾 | 80 |
|
| 小荤 | 大烧百叶肉丝 | 百页 | 40 |
|
| 肉丝 | 30 |
|
| 胡萝卜 | 10 |
|
| 木耳（水发） | 5 |
|
| 素菜 | 糖醋包菜粉丝 | 包菜 | 100 |
|
| 粉丝 | 5 |
|
| 红椒 | 5 |
|
| 汤 | 紫菜虾米汤 | 紫菜 | 2 |
|
| 虾米 | 2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 周四 | 主食 | 燕麦饭 | 1-3年级:大米50g,燕麦5g | 55 |
|
| 4-6年级:大米68.2g,燕麦6.8g | 75 |
|
| 大荤 | 卤汁肫肝 | 肫肝 | 80 |
|
| 小荤 | 肉糜豆腐 | 豆腐 | 60 |
|
| 肉糜 | 30 |
|
| 素菜 | 耗油生菜 | 生菜 | 110 |
|
| 红椒 | 5 |
|
| 蒜末 | 5 |
|
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 15 |
|
| 鸡蛋 | 10 |
|
| 苹果 | 苹果 | 200 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 周五 | 主食 | 白米饭+红薯 | 1-3年级：大米50g,红薯100g | / |
|
| 4-6年级：大米70g,红薯100g | / |
|
| 大荤 | 清蒸腊鸡腿 | 腊鸡腿 | 80 |
|
|
| 小荤 | 肉糜粉丝 | 肉糜 | 30 |
|
| 粉丝 | 25 |
|
| 大蒜叶 | 10 |
|
| 素菜 | 香菇青菜 | 青菜 | 110 |
|
| 香菇 | 10 |
|
| 汤 | 酸辣鸭血汤 | 鸭血 | 15 |
|
| 百页 | 5 |
|
| 鸡蛋 | 10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 关闭窗口  打印文档 |
登录