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第十周菜单
发布时间：2021年04月23日
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来源：原创
录入者：殷文宇
| 第十周菜单 |
| 周日 | 主食 | 白米饭+菜包 | 1-3年级：大米50g,面粉25g,菜15g | / |
| 4-6年级：大米70g,面粉25g,菜15g | / |
| 大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 80 |
| 小荤 | 宫爆肉丁 | 肉丁 | 30 |
| 土豆 | 20 |
| 黄瓜 | 10 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 韭菜绿豆芽 | 韭菜 | 15 |
| 绿豆芽 | 135 |
| 汤 | 鸭血汤 | 鸭血 | 15 |
| 百页 | 5 |
| 鸡蛋 | 10 |
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| 周一 | 主食 | 黑米饭 | 1-3年级:大米50g,黑米5g | 55 |
| 4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g | 75 |
| 大荤 | 百叶结烧肉 | 小块肉 | 60 |
| 百叶结 | 30 |
| 小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 60 |
| 鸡蛋 | 30 |
| 素菜 | 青椒香干 | 青椒 | 10 |
| 香干 | 100 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 汤 | 银鱼羹 | 银鱼 | 5 |
| 鸡蛋 | 15 |
| 水果 | 水果 | 200 |
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| 周二 | 主食 | 白米饭+红薯 | 1-3年级：大米50g,红薯100g | / |
| 4-6年级：大米70g,红薯100g | / |
| 大荤 | 红烧大排 | 大排 | 80 |
| 小荤 | 咖喱鸡丁 | 鸡丁 | 30 |
| 土豆 | 50 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 木耳小白菜 | 小白菜 | 110 |
| 木耳（水发） | 10 |
| 汤 | 西湖牛肉羹 | 牛肉 | 2 |
| 鸡蛋 | 10 |
| 方腿肉 | 5 |
| 木耳（水发） | 10 |
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| 周三 | 主食 | 小米饭 | 1-3年级:大米50g,小米5g | 55 |
| 4-6年级:大米68.2g,小米6.8g | 75 |
| 大荤 | 面筋塞肉 | 肉糜 | 65 |
| 油面筋 | 30 |
| 小荤 | 西葫芦胡萝卜炒蛋 | 西葫芦 | 50 |
| 鸡蛋 | 30 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 油面筋青菜 | 青菜 | 110 |
| 油面筋 | 10 |
| 汤 | 赤豆红枣汤 | 红枣 | 10 |
| 赤豆 | 15 |
| 枸杞 | 2 |
| | 水果 | 水果 | 200 |
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| 周四 | 主食 | 白米饭+沙琪玛 | 1-3年级:大米50g,沙琪玛 | / |
| 4-6年级:大米70g,沙琪玛 | / |
| 大荤 | 香酥鱼排 | 鱼排 | 80 |
| 小荤 | 木须肉 | 鸡蛋 | 15 |
| 肉片 | 15 |
| 黄瓜 | 45 |
| 木耳（水发） | 5 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 |
| 青椒 | 10 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 汤 | 青菜面条汤 | 面条 | 15 |
| 鲜香菇 | 5 |
| 青菜 | 10 |
| 肉沫 | 2 |
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| 周五 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级：大米50g | 50 |
| 4-6年级：大米70g | 70 |
| 大荤 | 百叶卷肉 | 百叶 | 40 |
| 卷肉 | 40 |
| 小荤 | 杏鲍菇炒蛋 | 鸡蛋 | 30 |
| 杏鲍菇 | 50 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 耗油生菜 | 生菜 | 110 |
| 红椒 | 5 |
| 蒜末 | 5 |
| 汤 | 紫菜虾米蛋汤 | 紫菜（干） | 1.5 |
| 虾皮 | 2 |
| 鸡蛋 | 10 |
| 水果 | 水果 | 200 |
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