第十三周菜单 - 每周食谱 - 常州市三河口小学

第十三周菜单
周一	主食	黑米饭	1-3年级:大米50g,黑米5g	55
	主食	黑米饭	4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g	75
	大荤	盐水鸡块	鸡块	80
	小荤	宫爆肉丁	肉丁	30
			土豆	20
			黄瓜	10
			胡萝卜	10
	素菜	豆芽粉丝	黄豆芽	50
			中椒	10
			粉丝	50
	汤	南瓜银耳羹	南瓜	15
	汤	南瓜银耳羹	银耳（干）	2
		水果	水果	200

周二	主食	白米饭+菜包	1-3年级：大米50g,面粉25g,菜15g	/
	主食	白米饭+菜包	4-6年级：大米70g,面粉25g,菜15g	/
	大荤	土豆牛肉	牛肉	80
	大荤	土豆牛肉	土豆	60
	小荤	青椒鲍菇猪肝	猪肝	40
			鲍菇	40
			洋葱	15
			青椒	25
	素菜	莴苣胡萝卜丝	胡萝卜	30
	素菜	莴苣胡萝卜丝	莴苣	90
	汤	荠菜银鱼羹	荠菜	2
			银鱼	5
			鸡蛋	15

周三	主食	小米饭	1-3年级:大米50g,小米5g	55
	主食	小米饭	4-6年级:大米68.2g,小米6.8g	75
	大荤	红烧基围虾	基围虾	80
	小荤	肉糜粉皮	肉糜	30
			粉皮	25
			咸菜	10
	素菜	木耳小白菜	小白菜	110
	素菜	木耳小白菜	木耳（水发）	10
	汤	常州豆腐汤	豆腐	10
			百叶	5
			鸭血	5
			鸡蛋	10
		水果	水果	200

周四	主食	白米饭+沙琪玛	1-3年级:大米50g,沙琪玛	/
	主食	白米饭+沙琪玛	4-6年级:大米70g,沙琪玛	/
	大荤	红烧大排	大排	80
	小荤	番茄炒蛋	番茄	60
	小荤	番茄炒蛋	鸡蛋	30
	素菜	韭菜绿豆芽	韭菜	15
	素菜	韭菜绿豆芽	绿豆芽	135
	汤	青菜面条汤	面条	15
			鲜香菇	5
			青菜	10

周五	主食	燕麦饭	1-3年级:大米50g,燕麦5g	55
	主食	燕麦饭	4-6年级:大米68.2g,燕麦6.8g	75
	大荤	酱汁翅根	鸭翅根	80
	小荤	三色玉米鸡丁	鸡丁	30
			玉米	50
			胡萝卜	10
	素菜	香菇青菜	青菜	110
	素菜	香菇青菜	香菇	10
	汤	西湖牛肉羹	牛肉	2
			鸡蛋	10
			方腿肉	5
			木耳（水发）	10
		水果	水果	200