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第十四周菜单
发布时间：2021年05月21日
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来源：原创
录入者：殷文宇
| 第十四周菜单 |
| 周一 | 主食 | 黑米饭 | 1-3年级:大米50g,黑米5g | 55 |
| 4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g | 75 |
| 大荤 | 红烧鸡腿 | 鸡腿 | 80 |
| 小荤 | 蒜苗猪肝 | 蒜苗 | 30 |
| 猪肝 | 30 |
| 洋葱 | 20 |
| 素菜 | 木耳小白菜 | 小白菜 | 110 |
| 木耳（水发） | 10 |
| 汤 | 西湖牛肉羹 | 牛肉 | 2 |
| 鸡蛋 | 10 |
| 方腿肉 | 5 |
| 木耳（水发） | 10 |
| | 水果 | 水果 | 200 |
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| 周二 | 主食 | 白米饭+玉米棒 | 1-3年级:大米50g,玉米棒100g | / |
| 4-6年级:大米70g,玉米棒100g | / |
| 大荤 | 油炸猪排 | 猪排 | 80 |
| 小荤 | 咖喱鸡丁 | 鸡丁 | 30 |
| 土豆 | 50 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 耗油生菜 | 生菜 | 110 |
| 红椒 | 5 |
| 蒜末 | 5 |
| 汤 | 银鱼羹 | 银鱼 | 5 |
| 鸡蛋 | 15 |
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| 周三 | 主食 | 燕麦饭 | 1-3年级:大米50g,燕麦5g | 55 |
| 4-6年级:大米68.2g,燕麦6.8g | 75 |
| 大荤 | 面筋塞肉 | 肉糜 | 65 |
| 油面筋 | 30 |
| 小荤 | 木须肉 | 鸡蛋 | 15 |
| 肉片 | 15 |
| 黄瓜 | 45 |
| 木耳（水发） | 5 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 素菜 | 青椒土豆丝 | 青椒 | 10 |
| 土豆 | 130 |
| 汤 | 冬瓜海带虾皮汤 | 冬瓜 | 15 |
| 海带 | 10 |
| 虾皮 | 2 |
| | 水果 | 水果 | 200 |
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| 周四 | 主食 | 白米饭+红薯 | 1-3年级：大米50g,红薯100g | / |
| 4-6年级：大米70g,红薯100g | / |
| 大荤 | 基围虾 | 基围虾 | 80 |
| 小荤 | 肉糜粉丝 | 肉糜 | 30 |
| 粉丝 | 25 |
| 大蒜叶 | 10 |
| 素菜 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 |
| 青椒 | 10 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 汤 | 酸辣鸭血汤 | 鸭血 | 15 |
| 百页 | 5 |
| 鸡蛋 | 10 |
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| 周五 | 主食 | 小米饭 | 1-3年级:大米50g,小米5g | 55 |
| 4-6年级:大米68.2g,小米6.8g | 75 |
| 大荤 | 糖醋小排 | 排骨 | 80 |
| 小荤 | 鱼香肉丝 | 洋葱丝 | 40 |
| 肉丝 | 20 |
| 胡萝卜 | 15 |
| 茭白丝 | 15 |
| 素菜 | 香菇青菜 | 青菜 | 110 |
| 香菇 | 10 |
| 汤 | 番茄蛋汤 | 番茄 | 15 |
| 鸡蛋 | 10 |
| | 水果 | 水果 | 200 |
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