第六周菜单

第6周2021.10.8-10.9

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

星期五

（10.8）

主食

大米

蒸

大米

50

68

大荤

基围虾

烧

基围虾

80

80

小荤

西芹香干肉丝

炒

西芹

60

60

香干

20

20

肉丝

40

30

素菜

油面筋青菜

炒

青菜

110

110

油面筋

10

10

汤

紫菜鸡蛋汤

煮

紫菜

10

10

鸡蛋

15

15

水果

橘子

橘子

120

120

星期六

（10.9）

主食

大米

蒸

大米

50

70

小米

5

7

大荤

大排

大排

80

80

小荤

萝卜肉片

炒

萝卜

80

80

肉片

30

30

素菜

蒜泥生菜

炒

生菜

110

110

汤

冬瓜海带虾米汤

煮

冬瓜

15

15

海带

10

10

虾米

5

5

辅食

红糖发糕

蒸

红糖发糕

110

110