第四周菜单

第4周2021.9.22-9.24

日期

类别

品名

烹调方式

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

星期三

（9.22）

主食

大米

蒸

大米

50

68

大荤

咕咾肉

烧

咕咾肉

80

80

小荤

宫爆肉丁

炒

肉丁

60

60

胡萝卜丁

20

20

黄瓜丁

40

40

素菜

韭菜绿豆芽

炒

韭菜

10

10

绿豆芽

110

110

汤

红枣银耳汤

煮

红枣

15

15

银耳

10

10

辅食

苹果

苹果

120

120

星期四

（9.23）

主食

大米

蒸

大米

50

70

燕麦米

5

7

大荤

基围虾

烧

基围虾

80

80

小荤

百叶肉片

炒

百叶

80

80

肉片

30

30

素菜

生菜

炒

生菜

110

110

汤

银鱼鸡蛋汤

煮

银鱼

15

15

鸡蛋

10

10

辅食

小米糕

蒸

小米糕

50

50

星期五

（9.24）

主食

大米

蒸

大米

50

68

大荤

牛肉土豆

烧

牛肉

80

80

土豆

30

30

小荤

西芹虾仁

炒

西芹

65

65

虾仁

30

30

素菜

大白菜

炒

白菜

110

110

油豆腐

5

5

汤

常州豆腐汤

煮

内酯豆腐

5

5

小青菜

10

10

木耳

5

5

辅食

香蕉

香蕉

180

180