“目”浴阳光成长，守护“睛”彩世界

“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”这是习近平总书记的期望，也是全社会的愿景。为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，我校于11月18日进行了眼保健操的评比活动。

一、制定方案

赛前，学校统一下发了眼保健操的比赛方案及评分细则，对眼保健操的做法提出了明确的要求。要求孩子做到：做操时双眼合闭，姿势端正；穴位、动作正确到位；节拍合理，用力适度。

二、赛出水平

听，“按揉四白穴、按揉风池穴……”，教室中响起了熟悉的眼操旋律，小朋友们个个精神抖擞，跟随优美的眼操旋律，准确地按着穴位，有节奏地揉按，有模有样，评委老师们频频点头，微笑赞许。瞧！在比赛的过程中孩子们端正地坐在自己的座位上，闭上双眼，找准穴位，按照动作要领，随着悠扬的音乐，认真而有节奏地按揉穴位。每一个细微的动作都拿捏得恰到好处，每一位孩子都沉浸其中，全心享受着做眼保健操带来的放松和快乐。评委老师深入到每个班级，走到每一位孩子的身边，对小选手们的预备姿势、做操穴位、手法节拍、精神面貌等项目进行打分。

三、总结时刻

随着音乐声停止，比赛结束。评委们对孩子们在比赛中的表现给予了充分的肯定，也再次强调了“爱眼护眼，从做好眼保健操开始”的科学理念。

一直以来，我校就十分重视学生眼保健操规范性，学生长期坚持做眼保健操，红领巾监督岗的队员每天深入到班级检查。通过本次眼保健操比赛，进一步规范了学生眼保健操的正确做法，同时明确了科学用眼的重要性，树立了良好的爱眼、护眼意识。愿孩子们拥有一双明眸，为美好的明天高瞻远瞩；愿孩子们在今后的学习生活中能更加爱惜自己的眼睛，养成良好的爱眼、护眼行为习惯，用一双“亮晶晶”的眼睛欣赏精彩世界，健康快乐地成长。

（常州市三河口小学供稿 撰稿：王晓雨 摄影：龚凡 审核：殷文宇）