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三河口小学公示菜单 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期日 （9.20） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧肉素鸡 | 烧 | 腿肉 | 83 | 83 | |
素鸡 | 16 | 16 | ||||
小荤 | 莴苣牛肉丝 | 炒 | 莴苣 | 80 | 80 | |
牛肉 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 毛白菜 | 炒 | 毛白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 鸡蛋 | 6 | 6 | |
番茄 | 25 | 25 | ||||
点心 | 华夫饼 | 华夫饼 | 100 | 100 | ||
星期一（9.21） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 扇子骨 | 烧 | 扇子骨 | 80 | 80 | |
小荤 | 粉丝肉沫 | 炒 | 粉丝 | 80 | 80 | |
肉沫 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 娃娃菜 | 炒 | 娃娃菜 | 110 | 110 | |
水果 | 苹果 | 苹果 | 225 | 225 | ||
汤 | 河虾蛋汤 | 煮 | 河虾 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 7 | 7 | ||||
蘑菇 | 5 | 5 | ||||
星期二 9.22） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 基围虾 | 烧 | 基围虾 | 80 | 80 | |
小荤
| 番茄炒蛋
| 烧
| 番茄 | 80 | 80 | |
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜
| 韭菜绿豆芽
| 炒
| 韭菜 | 10 | 10 | |
绿豆芽 | 100 | 100 | ||||
汤
| 常州豆腐汤
| 煮
| 鸭血 | 5 | 5 | |
内酯豆腐 | 5 | 5 | ||||
肉糜 | 6 | 6 | ||||
奶制品 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 200 | ||
星期三（9.23） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 鸡排 | 炸 | 鸡排 | 80 | 80 | |
小荤 | 有机花菜肉片 | 炒 | 有机花菜 | 70 | 70 | |
蒜苗 | 10 | 10 | ||||
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 排骨冬瓜汤 | 煮 | 排骨 | 25 | 25 | |
冬瓜 | 25 | 25 | ||||
水果 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 100 | ||
星期四 （9.24） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧肉鹌鹑蛋 | 烧 | 腿肉 | 83 | 83 | |
鹌鹑蛋 | 16 | 16 | ||||
小荤 | 西芹香干肉丝 | 炒 | 西芹 | 70 | 70 | |
香干 | 10 | 10 | ||||
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 银耳红枣汤 | 煮 | 红枣 | 6 | 6 | |
银耳 | 15 | 15 | ||||
奶制品 | 酸奶 | 酸奶 | 100 | 100 |
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