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三河口小学公示菜单 | ||||||
第16周6.3-6.7 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期一 （6.3） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 咸肉圆 | 烧 | 肉圆 | 80 | 80 | |
小荤 | 茶树菇肉丝 | 炒 | 茶树菇 | 70 | 70
| |
青椒丝 | 10 | 10 | ||||
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 菠菜 | 炒 | 菠菜 | 100 | 100 | |
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 20 | 20 | |
鸡蛋 | 5 | 5 | ||||
水果 | 油桃 | 油桃 | 147 | 147 | ||
星期二 （6.4） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 基围虾 | 烧 | 基围虾 | 80 | 80 | |
小荤 | 咖喱鸡丁 | 炒 | 土豆丁 | 50 | 50 | |
胡萝卜丁 | 10 | 10 | ||||
鸡丁 | 40 | 40 | ||||
黄瓜丁 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 毛白菜 | 炒 | 毛白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 红枣银耳莲子汤 | 煮 | 红枣 | 5 | 5 | |
莲子 | 5 | 5 | ||||
银耳 | 5 | 5 | ||||
点心 | 纯牛奶 | 纯牛奶 | 125 | 125 | ||
星期三 （6.5） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 土豆牛肉 | 烧 | 牛腩 | 30 | 30 | |
小荤 | 莴苣花糕 | 炒 | 土豆 | 60 | 60 | |
莴苣 | 30 | 30 | ||||
花糕 | 10 | 10 | ||||
腐竹 | 5 | 5 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 榨菜蛋汤 | 煮 | 榨菜 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 5 | 5 | ||||
水果 | 苹果 | 苹果 | 237 | 237 | ||
星期四 （6.6） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 腊鸡腿 | 炸 | 腊鸡腿 | 91 | 91 | |
小荤 | 肉沫豆腐 | 炒 | 豆腐 | 70 | 70 | |
肉沫 | 30 | 30 | ||||
平菇 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 白菜 | 炒 | 白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 紫菜蛋汤 | 煮 | 紫菜 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 5 | 5 | ||||
点心 | 小蛋糕 | 蛋糕 | 100 | 100 | ||
星期五 （6.7） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧肉 | 炸 | 腿肉 | 72 | 72 | |
茭白 | 30 | 30 | ||||
小荤 | 肉丝土豆丝 | 炒 | 肉丝 | 30 | 0 | |
土豆丝 | 70 | 70 | ||||
中椒 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 韭菜绿豆芽 | 炒 | 韭菜 | 10 | 10 | |
绿豆芽 | 100 | 100 | ||||
汤 | 常州豆腐汤 | 煮 | 内酯豆腐 | 5 | 5 | |
鸭血 | 5 | 5 | ||||
肉沫 | 5 | 5 | ||||
水果 | 水果 | 水果 | 180 | 180 | ||
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