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三河口小学公示菜单 | ||||||
第9周2023.10.28-11.1 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期一 （10.28） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 蛋炒饭 | 烧 | 香肠 | 25 | 25 | |
玉米 | 15 | 15 | ||||
荠菜 | 5 | 5 | ||||
胡萝卜 | 10 | 10 | ||||
鸡蛋 | 40 | 40 | ||||
少 | 素菜 | 黄瓜 | 10 | 10 | ||
汤 | 排骨萝卜汤 | 煮 | 排骨 | 15 | 15 | |
萝卜 | 25 | 25 | ||||
水果 | 香蕉 | 香蕉 | 179 | 179 | ||
星期二 （10.29）综合实践活动 | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | ||
大荤 | 蒸 | |||||
小荤 | 炒 | |||||
素菜 | 炒 | |||||
汤 | 煮 | |||||
点心 | ||||||
星期三 （10.30） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 面筋塞肉 | 烧 | 面筋塞肉 | 80 | 80 | |
小荤 | 西芹肉丁 | 炒 | 西芹 | 70 | 70 | |
肉丁 | 30 | 30 | ||||
香干 | 10 | 10 | ||||
少 | 素菜 | 包菜 | 炒 | 包菜 | 110 | 110 |
汤 | 榨菜鸡蛋汤 | 煮 | 榨菜 | 7 | 7 | |
鸡蛋 | 7 | 7 | ||||
水果 | 桔子 | 桔子 | 117 | 117 | ||
星期四 （10.31） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧肉 | 蒸 | 腿肉 | 80 | 80 | |
素鸡 | ||||||
小荤 | 莴苣肉丝 | 炒 | 肉丝 | 30 | 30 | |
莴苣 | 70
| 70 | ||||
腐竹 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 白菜 | 炒 | 白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 21 | 21 | |
鸡蛋 | 5 | 5 | ||||
辅食 | 达利园小面包 | 小面包 | 100 | 100 | ||
星期五 （11.1） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 鸡腿 | 蒸 | 鸡腿 | 80 | 80 | |
蔬菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
小荤 | 鱼香肉丝 | 炒 | 土豆丝 | 60 | 60 | |
肉丝 | 30 | 30 | ||||
洋葱丝 | 10 | 10 | ||||
胡萝卜丝 | 10 | 10 | ||||
汤 | 常州豆腐汤 | 煮 | 内酯豆腐 | 5 | 5 | |
鸭血 | 5 | 5 | ||||
百叶丝 | 5 | 5 | ||||
肉沫 | 5 | 5 | ||||
鸡蛋 | 5 | 5 | ||||
水果 | 苹果 | 苹果 | 203 | 203 | ||
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