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三河口小学公示菜单 | ||||||
第6周2025.3.17--3.21 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期一 （3.17）） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 基围虾 | 烧 | 基围虾 | 80 | 80 | |
小荤 | 有机花菜肉片 | 烧 | 有机花菜 | 70 | 60 | |
肉片 | 40 | 40 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 鸭血汤 | 煮 | 鸭血 | 15 | 15 | |
点心 | 威化饼干 | 蒸 | 饼干 | 100 | 100 | |
星期二（3.18） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 黄鳝 | 炸 | 黄鳝 | 50 | 50 | |
五花肉 | 30 | 30 | ||||
小荤 | 生瓜鸡丝 | 炒 | 生瓜 | 60 | 60 | |
鸡丝 | 50 | 50 | ||||
素菜 | 包菜 | 炒 | 包菜 | 110 | 110 | |
汤 | 菌菇汤 | 煮 | 香菇 | 10 | 10 | |
肉沫 | 5 | 5 | ||||
点心 | 纯牛奶 | 纯牛奶 | 125 | 125 | ||
星期三 （3.19） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 翅中 | 烧 | 翅中 | 80 | 80 | |
小荤 | 鱼香肉丝 | 炒 | 茭白丝 | 60 | 60 | |
洋葱丝 | 10 | 10 | ||||
香菇丝 | 10 | 10 | ||||
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 水芹 | 炒 | 水芹 | 110 | 110 | |
汤 | 笃烂面 | 烧 | 肉沫 | 5 | 5 | |
雪菜 | 5 | 5 | ||||
面条 | 5 | 5 | ||||
水果 | 香蕉 | 香蕉 | 125 | 125 | ||
星期四 （3.20） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 仔排 | 炸 | 仔排 | 80 | 80 | |
小荤 | 藕片肉丝 | 炒 | 藕片 | 80 | 80 | |
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 白菜 | 炒 | 白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 紫菜蛋汤 | 煮 | 紫菜 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 7 | 7 | ||||
水果 | 橙子 | 橙子 | 150 | 150 | ||
星期五 （3.21） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧肉 | 腿肉 | 80 | 80 | ||
鹌鹑蛋 | 15 | 15 | ||||
小荤 | 宫保鸡丁 | 炒 | 茭白丁 | 60 | 60 | |
鸡丁 | 30 | 30 | ||||
花生 | 10 | 10 | ||||
胡萝卜丁 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 生菜 | 炒 | 生菜 | 110 | 110 | |
汤 | 冬瓜海带汤 | 煮 | 冬瓜 | 25 | 25 | |
海带 | 5 | 5 | ||||
5肉沫
| 点心 | 旺旺米饼 | 旺旺米饼 | 100 | 100 | |
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