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三河口小学公示菜单 | ||||||
第周6.14-6.16-6.20 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期六 （6.14） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧翅中 | 烧 | 翅中 | 40 | 40 | |
椒盐仔排 | 炸 | 仔排 | 75 | 75 | ||
小荤 | 土豆丝肉丝 | 炒 | 土豆丝 | 70 | 70 | |
肉丝 | 30 | 30 | ||||
茼蒿 | 青椒 | 10 | 10 | |||
茼蒿 | 110 | 110 | ||||
汤 | 黄瓜河虾汤 | 煮 | 老黄瓜 | 25 | 25 | |
河虾 | 15 | 15 | ||||
水果 | 水果 | 苹果 | 160 | 160 | ||
星期一 （6.16） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 糖醋排骨 | 烧 | 小排 | 80 | 80 | |
小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 80 | 80 | ||
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 白菜 | 炒 | 白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 河虾老黄瓜汤 | 煮 | 河虾 | 12 | 12 | |
老黄瓜 | 30 | 30 | ||||
水果 | 橙子 | 橙子 | 215 | 215 | ||
星期二 （6.17） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧翅中 | 炸 | 翅中 | 80 | 80 | |
小荤 | 土豆丝肉丝 | 炒 | 土豆丝 | 70 | 70 | |
肉丝 | 30 | 30 | ||||
青椒 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 笃烂面 | 煮 | 肉沫 | 6 | 6 | |
雪菜 | 5 | 5 | ||||
面条 | 12 | 12 | ||||
水果 | 香蕉 | 香蕉 | 150 | 150 | ||
星期三 （6.18） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧素鸡 | 烧 | 素鸡 | 18 | 18 | |
腿肉 | 82 | 82 | ||||
小荤 | 鱼香肉丝 | 炒 | 土豆丝 | 80 | 80 | |
茭白 | 60 | 60 | ||||
胡萝卜 | 10 | 10 | ||||
洋葱 | 10 | 10 | ||||
五花肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 韭菜绿豆芽 | 炒 | 韭菜 | 10 | 10 | |
绿豆芽 | 100 | 100 | ||||
汤 | 常州豆腐汤 | 煮 | 鸭血 | 5 | 5 | |
肉沫 | 5 | 5 | ||||
内酯豆腐 | 5 | 5 | ||||
水果 | 苹果 | 苹果 | 150 | 150 | ||
星期四 （6.19） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 巴沙鱼 | 蒸 | 巴沙鱼 | 80 | 80 | |
小荤 | 黄瓜炒蛋 | 炒 | 黄瓜 | 80 | 80 | |
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 茼蒿 | 炒 | 茼蒿 | 110 | 110 | |
汤 | 排骨冬瓜汤 | 煮 | 排骨 | 25 | 25 | |
冬瓜 | 30 | 30 | ||||
点心 | 梳打饼干 | 饼干 | 200 | 200 | ||
星期五 （6.20） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 猪爪 | 烧 | 猪爪 | 82 | 82 | |
蹄髈 | 41 | 41 | ||||
小荤 | 肉沫茄子 | 炒 | 茄子 | 70 | 70 | |
肉沫 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 长豇豆 | 10 | 10 | |||
菠菜 | 110 | 110 | ||||
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 25 | 25 | |
鸡蛋 | 7 | 7 | ||||
奶制品 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 125 |
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