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三河口小学公示菜单 | ||||||
第一周2025.9.1--9.5 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期一 （9.1）） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 椒盐小排 | 烧 | 小排 | 106 | 106 | |
小荤 | 宫保鸡丁 | 烧 | 茭白 | 50 | 50 | |
鸡丁 | 40 | 40 | ||||
胡萝卜 | 10 | 10 | ||||
花生 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 毛白菜 | 炒 | 毛白菜 | 110 | 110 | |
汤 | 紫菜蛋汤 | 煮 | 紫菜 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 6 | 6 | ||||
水果 | 苹果 | 蒸 | 苹果 | 212 | 212 | |
星期二（9.2） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 土豆牛腩 | 炸 | 土豆 | 26 | 26 | |
牛腩 | 66 | 66 | ||||
小荤 | 西芹香干肉丁 | 炒 | 西芹 | 65 | 65 | |
香干 | 15 | 15 | ||||
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 26 | 26 | |
鸡蛋 | 6 | 6 | ||||
点心 | 手撕面包 | 手撕面包 | 100 | 100 | ||
星期三 （9.3） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 红烧肉鹌鹑蛋 | 烧 | 腿肉 | 83 | 83 | |
鹌鹑蛋 | 16 | 16 | ||||
小荤 | 莴苣鸡蛋 | 炒 | 莴苣 | 70 | 70 | |
鸡蛋 | 40 | 40 | ||||
素菜 | 包菜 | 炒 | 包菜 | 110 | 110 | |
汤 | 雪菜豆腐汤 | 烧 | 豆腐 | 21 | 21 | |
雪菜 | 5 | 5 | ||||
辅食 | 纯牛奶 | 牛奶 | 125 | 125 | ||
星期四 （9.4） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 黑椒猪排 | 猪排 | 80 | 80 | ||
小荤 | 粉丝肉沫 | 炒 | 粉丝 | 80 | 80 | |
肉沫 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 娃娃菜 | 炒 | 娃娃菜 | 110 | 110 | |
汤 | 菌菇汤 | 煮 | 蘑菇 | 15 | 15 | |
鸡蛋 | 6 | 6 | ||||
水果 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 100 | ||
星期五 （9.5） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 黑鱼片 | 黑鱼片 | 80 | 80 | ||
小荤 | 雪菜肉沫豆腐 | 炒 | 雪菜 | 10 | 10 | |
肉沫 | 30 | 30 | ||||
豆腐 | 70 | 70 | ||||
素菜 | 茼蒿 | 炒 | 茼蒿 | 110 | 110 | |
汤 | 西湖牛肉羹 | 煮 | 牛肉 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 6 | 16 | ||||
奶制品 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 125 | ||
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