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三河口小学公示菜单 | ||||||
第12周11.17-11.21 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期一 （11.17） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 基围虾 | 烧 | 基围虾 | 80 | 80 | |
小荤 | 番茄炒蛋 | 烧 | 番茄 | 80 | 80 | |
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 韭菜绿豆芽 | 炒 | 韭菜 | 10 | 10 | |
绿豆芽 | 100 | 100 | ||||
汤 | 常州豆腐汤 | 煮 | 鸭血 | 5 | 5 | |
内酯豆腐 | 5 | 5 | ||||
肉糜 | 6 | 6 | ||||
辅食 | 奥利奥饼干 | 奥利奥饼干 | 100 | 100 | ||
星期二 （11.18） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 糖醋小排 | 炸 | 仔排 | 80 | 80 | |
小荤 | 木耳银鱼鸡蛋 | 炒 | 木耳 | 50 | 50 | |
银鱼 | 30 | 30 | ||||
鸡蛋 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 红豆元宵汤 | 煮 | 红豆 | 25 | 25 | |
元宵 | 25 | 25 | ||||
奶制品 | 橙子 | 橙子 | 125 | 125 | ||
星期三 （11.19） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 黄鳝鱼 | 烧 | 黄鳝鱼 | 50 | 50 | |
五花肉 | 43 | 43 | ||||
小荤 | 生瓜鸡丝 | 炒 | 生瓜 | 70 | 70 | |
鸡丝 | 30 | 30 | ||||
胡萝卜 | 10 | 10 | ||||
素菜 | 包菜 | 炒 | 包菜 | 110 | 110 | |
汤 | 番茄蛋汤 | 煮 | 番茄 | 25 | 25 | |
鸡蛋 | 13 | 13 | ||||
水果 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 125 | ||
星期四 （11 .20） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 土豆牛腩 | 蒸 | 土豆 | 60 | 60 | |
牛腩 | 66 | 66 | ||||
小荤 | 西芹香干肉丁 | 炒 | 西芹 | 70 | 70 | |
香干 | 12 | 12 | ||||
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 青菜 | 炒 | 青菜 | 110 | 110 | |
汤 | 榨菜蛋汤 | 煮 | 榨菜 | 13 | 13 | |
鸡蛋 | 7 | 7 | ||||
点心 | 手撕面包 | 手撕面包 | 100 | 100 | ||
星期五 （11.21） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
鸡米花 | 鸡米花 | 80 | 80 | |||
小荤 | 蛋炒饭 | 炒 | 香肠 | 16 | 16 | |
肉末 | 8 | 8 | ||||
胡萝卜 | 10 | 10 | ||||
玉米 | 16 | 16 | ||||
黄瓜 | 16 | 16 | ||||
汤 | 排骨萝卜汤 | 煮 | 排骨 | 25 | 25 | |
萝卜 | 25 | 25 | ||||
点心 | 牛奶 | 牛奶 | 200 | 200 |
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