第五周菜单

3.30-3.31

日期

类别素菜

品名青菜

烹调方式炒

主配料

克重（生重g）

1-3年级

4-6年级

星期一（3.30）

主食

大米

蒸

大米

50

70

大荤

鸡排

鸡排

80

80

小荤

有机花菜肉片

炒

有机花菜

70

70

蒜苗

10

10

肉丝

30

30

110

110

素菜

青菜

炒

青菜

110

110

汤

榨菜蛋汤

煮

榨菜

5

5

鸡蛋

7

7

点心

华夫饼

华夫饼

100

100

星期二（3.31））

主食

大米

蒸

大米

50

68

大荤

大排

烧

大排

80

80

小荤

胡萝卜肉片

烧

胡萝卜

70

70

肉片

30

30

蘑菇

10

10

素菜

韭菜绿豆芽

炒

绿豆芽

100

100

韭菜

10

10

汤

紫菜蛋汤

煮

紫菜

5

5

鸡蛋

6

6

点心

牛奶

牛奶

125

125