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三河口小学公示菜单 | ||||||
日期 | 类别 | 品名 | 烹调方式 | 主配料 | 克重（生重g） | |
1-3年级 | 4-6年级 | |||||
星期二（9.1）） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 仔排 | 烧 | 仔排 | 80 | 80 | |
小荤 | 海带肉丝 | 炒 | 海带 | 80 | 80 | |
肉丝 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 菠菜 | 炒 | 菠菜 | 110 | 110 | |
水果 | 苹果 | 苹果 | 225 | 225 | ||
汤 | 榨菜蛋汤 | 煮 | 榨菜 | 5 | 5 | |
鸡蛋 | 7 | 7 | ||||
星期三 （9.2） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 基围虾 | 烧 | 基围虾 | 80 | 80 | |
小荤
| 黄瓜虾糕
| 烧
| 黄瓜 | 70 | 60 | |
虾糕 | 40 | 40 | ||||
蔬菜 | 黄豆芽 | 烧 | 黄豆芽 | 83 | 83 | |
汤
| 肉沫冬瓜汤
| 煮
| 肉沫 | 6 | 6 | |
冬瓜 | 12 | 12 | ||||
点心 | 面包 | 面包 | 100 | 100 | ||
星期四（9.3） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 70 |
大荤 | 牛仔骨 | 炸 | 牛仔骨 | 116 | 116 | |
小荤 | 烤麸肉片 | 炒 | 烤麸 | 80 | 80 | |
肉片 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 娃娃菜 | 炒 | 娃娃菜 | 110 | 110 | |
汤 | 鸭血汤 | 煮 | 鸭血 | 20 | 20 | |
秀珍菇 | 5 | 5 | ||||
水果 | 香蕉 | 香蕉 | 125 | 125 | ||
星期五 （9.4） | 主食 | 大米 | 蒸 | 大米 | 50 | 68 |
大荤 | 猪排 | 烧 | 猪排 | 80 | 80 | |
小荤
| 蒜苗香肠
| 炒
| 蒜苗 | 80 | 80 | |
鸭胗 | 30 | 30 | ||||
素菜 | 娃娃菜 | 炒 | 娃娃菜 | 110 | 110 | |
汤水果 | 蘑菇蛋汤 | 煮 | 鸡蛋 | 6 | 6 | |
蘑菇 | 15 | 15 | ||||
奶制品 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 125 |
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